此次宣讲由中国贵州共成健公司贵赐宝创始人包依灵老师主讲，退休老干部、老党员、志愿者共计5o余人参加讲座。

首先，包依灵老师针对老人生活环境及饮食卫生安全，讲解了心脑血管疾病，冠心病、高血压等常见疾病的发病因素和预防措施。随后，志愿者与老人们进行了互动，带领大家一起学习《南昌市文明行为促进条例》，一起看书，下象棋、讲故事等活跃了现场氛围。最后，包依灵老师向大家普及了健康保健常识，鼓励大家加强运动、合理膳食、保持规律生活，防患于未然。同时，要保持阳光心态，热爱生活，使心理生理共同健康。